Откройте Кипр для себя заново!
Гватемала отменила визы для граждан России и Украины
Детское здоровье. Ребёнок на пляже.
Рассказывают заведующая травпунктом при детской клинической больнице №20 им. К.А.Тимирязева г. Москвы Людмила Дмитриевна Пискарёва, главный детский физиотерапевт и курортолог, директор медицинских наук Майя Алексеевна Хан. Заведующий клиническим отделом Института медицинской паразитологии и тропической медицины на базе Московской городской клинической больницы №24 профессор Александр Бронштейн, заведующая отделением гинекологии детей и подростков Измайловской детской городской клинической больницы Татьяна Михайловна Глыбина, кандидат педагогических наук Любовь Васильнвна Егорова.
«Давайте же мыться, плескаться, купаться, нырять, кувыркаться в ушате, в корыте, в лохани, в реке, в ручейке, в океане...»-стремясь к воплощению этой известной с детства картинки здорового образа жизни, мы каждый год стремимся с ребёнком на пляж в поисках солнца и воды. Но именно ради сохранения здоровья нужно не забывать, что пляж для ребёнка-своеобразная зона экстрима. И как бы ни хотелось взрослым размориться на солнышке, они всегда должны быть начеку, если уж взяли с собой детей.
На песке
Первый и главный вопрос- с какого возраста брать ребёнка на пляж? Для грудного младенца раскалённый южный песок не лучшее место. А вот если вы отдыхаете в средней полосе, где пляжем может быть поляна у края леска или рощицы - смело делайте её средой обитания малыша. В кружевной тени деревьев ему будет полезно и поспать, и пободрствовать. После года жизни можно потихоньку осваивать пляж как место купания и игр для ребёнка, ограничивая, однако, его время пребывания на открытом солнце. Для образования витамина Д, который пригодится малышу зимой, организму вполне достаточно ультрафиолета, получаемого в тени. Младшие дети почти всё время должны находиться под тентом или под защитой деревьев, старшим же на солнце надо быть всё время в движении.
Не забывайте о панамках, кепках, бейсболках, косынках и прочих прикрытиях для легко уязвимой головы, иначе ребёнок может получить тепловой удар. Это может случиться и в тени, если сидеть без головного убора, и в панамке - если долго находиться на открытом солнце. Наиболее уязвимы в этом отношении дети до года. Не игнорируйте жалобы на слабость, головную боль или тошноту, иначе дело может кончится потерей сознания. При первых же признаках перегрева ребёнка нужно поместить в тень, приложить холод к голове и заднему участку шеи, постоянно обмахивать его, создавая приток воздуха. При судорогах или потере сознания немедленно нужен врач. Чтобы не допустить перегрева, почаще поите ребёнка на пляже, для этого запаситесь бутылочкой с водой - нехолодной и негазированной.
Лучшее время для пляжа - с 7 до 10 и после 16 часов на юге, с 10 до 12 и с 16 до 18 часов - в средней полосе. В это время меньше всего риск получить самую распространённую летнюю травму - солнечный ожог. Происходит всё быстро и незаметно - только что малыш был в порядке, а через 5 минут уже напоминает свежеиспеченный румяный пирожок. Опасность ещё и в том, что последствия ожога не всегда проявляются сразу - только вечером дневное солнце аукнется недомоганием, ведь ожог вызывает не только поражение кожи, но и наносит довольно глубокий удар по организму - может повыситься температура, начаться озноб и т.д.
Что делать, если малыш поджарился на солнце? Обработайте обожженный участок спреями «Пантенол» или «Олазоль», но не накладывайте на него повязки. Тогда через 1-2 дня можно будет снова подставиться солнечным лучам. Чтобы не допустить ожогов, нужно воспользоваться солнцезащитными кремами - детские серии есть и у отечественных, и у многих известных западных фирм. Чем меньше ребёнок, тем больше должна быть цифра, указанная на упаковке крема. Например, для совсем маленьких это - 25-30, причем для белокожих - 30-35 и выше. По мере взросления ребёнка цифра снижается до 20-16 и до 12 у подростков.
Стремясь «уловить» как можно больше солнечных лучей, некоторые родители оставляют малыша голышом. Другие, опасаясь «детских неожиданностей», упаковывают его в подгузник. И то, и другое - вредно для его здоовья. Как девочки, так и мальчики должны быть в лёгких, хорошо прилегающих трусиках, плавках - как во избежание пападания инфекции в половые органы, так и для предотвращения их перегрева. Чтобы не надевать на ребенка подгузники, подумайте, каким образом он будет ходить на пляже в туалет. Будете ли вы регулярно посещать с ним «кустики» или же вам надо запастись горшком или полиэлитиленовым пакетом, а также сменными трусами, мягкими салфетками и чистой водой для обработки половых органов после туалета.
Попадание песка в половые органы столь же нежелательно, как и в рот. Внимательно следите на пляже за детьми - не используют ли они песок в качестве второго завтрака. Это продукт, не слишком пригодный для еды, поскольку домашние и беспризорные собаки, кошки, прочая живность оставляют в песке яйца глистов, которые потом через немытые руки перебираются к человеку. Лабораторные анализы обнаруживают в пляжном песке яйца аскарид человеческих, аскарид-токсокар, власоглава. При этом, скажем, яйца собачьих аскарид редко приживаются у человека, но прижившись, становятся довольно опасными, проникая в любые органы и вызывая даже слепоту.
На воде
Готовить ребёнка к сезону купания лучше загодя, чтобы воздушные ванны на ветру и прохладная водичка не пробили брешь в его здоровье. За месяц-полтора до предполагаемого выхода на пляж начните обтирание тела варежкой, смоченной водой комфортной температуры (34 градуса). В первые дни - только руки, потом ножки, грудь, последними - живот и спину. Температуру снижать на градус через 2-3 дня, у дошкольников её можно постепенно довести до 20 градусов. Параллельно с этим проводите контрастные обливания подошв стоп, которые рефлексно связаны со слизистой носа. Часто болеющим детям, у которых, как правило, не в порядке носоглотка, надо её санировать - для чего пару недель полоскать горло минеральной водой, настоями трав.
Отправляясь на пляж, не поленитесь взять 2-3 сменных сухих купальника или несколько плавок и переодевайте ребенка в них сразу после купания.
Средняя комфортная температура воды для детей - 22-24 градуса, но такое в средней полосе встретишь не часто. Поэтому главное условие - вода не должна быть холоднее 20 градусов. Дно водоёма должно быть пологим, без уступов и ям, свободным от тины и водных растений. Малыши могут возиться там, где им вода по колено, дети постарше не должны заходить до уровня воды выше нижней трети груди. На глубину 2 м (согласно инструкции для организаторов массового летнего отдыха) можно пускать только детей от 12 лет, умеющих плавать. И, конечно, купающийся ребёнок требует постоянного внимания взрослого.
В чистой воде с песочным дном легче обнаружить посторонние предметы, которые каждое лето становятся причинами травм стоп у детей. Осколки бутылок, коряги, острые металлические конструкции чаще всего встречаются в водоёмах средней полосы, реже - в море. Если ребёнок травмировал ногу, нужно наложить на рану сухую повязку и плотно ее прибинтовать. Предварительно можно смазать края раны йодом, зелёнкой или просто спиртом, а если в нее попали тина, грязь, песок - промыть проточной водой. Затем незамедлительно обратитесь к врачу. Даже с неглубокой ссадиной на стопе , из которой почти не сочится кровь, сходите в травмпункт — в такие ранки нередко попадают инородные тела. Если ребёнок привит по возрасту, то укола от столбняка не требуется.
Во время купания в уши детям часто попадает вода. Ребёнок постарше пусть сделает несколько глубоких дыхательных движений. А для малыша скрутите тугой ватный фителек (без спички!) и засуньте неглубоко в ушко. Когда он пропитается водой, скрутите новый фителек - и так, пока вата не останется сухой. Если после попадания воды в ухе появилась боль, значит, там была серная пробка, которая от воды разбухла и начала давить на барабанную перепонку. Нужно, не затягивая, обратиться к лору, поскольку это чревато воспалением.
Придя на пляж, не разрешайте ребёнку сразу купаться - нужно сначала несколько минут остыть в тени, потом постепенно зайти в воду. Детский организм резче, чем взрослый, реагирует на перепад температур, отвечает судорогами. Это важно знать и тем взрослым, которые любят в игре бросать ребёнка в воду.
Кстати, некоторые считают, что таким образом можно научить ребёнка плавать: дескать, побарахтается и выплывет. Что тут можно сказать? Вы ведь не любите, когда вам устраивают стрессы - так зачем же они вашему чаду? Вы можете считать себя лучшим в мире тренером по плаванию, но практика показывает, что для пользы дела обучение нужно всё же предоставить специалистам из секции по плаванию, в которую можно отдать ребёнка осенью. А сейчас ваша задача - подарить ребёнку радость общения с водой. Начать можно с простых игр - с мячом, надувными игрушками. Или воспользоваться нарукавниками, надувными каугами, поясами-плотиками, которые годятся как детям постарше, так и самым маленьким.но и эти замечательные приспособления - не повод оставлять ребёнка одного. Случайная волна, чье-то неосторожное движение могут перевернуь малыша, и он будет совершенно беспомощен.
Не позволяйте ребёнку купаться в реках с сильным течением, при волнении моря выше 3 баллов, не берите его с собой на катамараны, надувные плоты и прочие плавсредства повышенной опасности - ведь в случае «крушения» вам придётся спасать не только себя, но и его. Очень опасны на больших пляжах водные мотоциклы, гоняющие вдоль побережья.
Что делать, если малыш упал в воду, захлебнулся? Маленького ребёнка, в качестве неотложной помощи, можно положить животом на своё колено так, чтобы голова была ниже уровня туловища, ноги при этом можно приподнять. Производя небольшое давление, массировать спину, следя за тем, чтобы изо рта выливалась вода (перед этим нужно двумя пальцами освободить запавший язык). Если произошла остановка сердца, этой меры недостаточно - нужен закрытый массаж сердца и искуственное дыхание, которыми владеют далеко не все. Вот почему медики предупреждают - отдыхайте с ребёнком в местах, где есть специальная прибежная помощь.
А как же мы?
Такой вопрос могут задавать взрослые, прочтя всё, о чем писалось выше. В самом деле, если дети требуют столько внимания на пляже, когда же отдыхать? Об этом стоит подумать заранее.
Лучше если с детьми на пляж идет двое-трое взрослых - они могут сменять друг друга, почерёдно купаясь и загорая на солнце. Подумайте, чем ребёнок займётся на пляже. Детей посташе лучше вовлеч в свой отдых - вместе купаться, играть в бадминтон или влейбол. Для малыша возьмите совочки и формочки для игры в песке. Хороший выход - небольшой надувной басейн с игрушкаи (это даст вам свободное время, но не свободу перемещения - как бы мало ни было в бассейне воды, нужно быть всё время рядом). Ищите компанию - сплоченный коллектив одногодок, занятый наполнением и опорожнением ведёрок с песком, предоставит возможность спокойно позагорать. Под тентом ребенок- в зависимости от возраста- может поливать песочек из лейки, строить горочку из специально принесенных камней, рассматривать любимые книжки, ловить магнитных рыбок, складывать паззлы, грызть сухари. Однако время от времени вы должны уделять внимание и совместным занятиям - игре в мяч, строительству песочного замка у воды, киданию камушков в воду, закапыванию друг друга в песок и прочим шалостям, что при правильном отношении поможет и вам получить ощущение полноты и разнообразия отдыха.
наверх
Аркаим
Западные историки, начиная с древнегреческого Геродота, утверждают, что в древние времена культура у наших с вами предков отсутствовала как таковая и потому благодарны мы должны быть всей Европе за то, что она нас научила читать, писать и со столовыми приборами правильно обходиться. Наша задетая гордость в ответ на это явила миру Пушкина, Достоевского и Сергея Зверева. Однако археологи всё равно продолжали копать в надежде найти хоть какие-то признаки древней культуры у наших предков.
И вот в конце прошлого века их старания были вознаграждены: в Южном Зауралье были обнаружены древние города так называемой аркаимской культуры. Со дня своего открытия Аркаим стал предметом жарких дебатов. Выдвигались десятки предположений о том, для чего предназначался этот археологический объект. Однако один факт был бесспорным: Аркаим — фрагмент прародины народов, населяющих не только Россию, но и весь Евроазиатский континент. Вот так, а вы говорите, культуры нет. Оказывается, Россия ещё вполне может оказаться колыбелью цивилизации. Прикоснуться к разгадке этого археологического феномена вы сможете, обратившись в нашу туристическую компанию ТЛ-Тур. В Автобусном туре в Аркаим с отправкой из Тольятти Вы столкнетесь не только с секретами древней цивилизации, но и познаете силу мистицизма, который «обитает» среди развалин: здесь его больше чем где бы то ни было. Духи предков, обитающие в трёх горах (горы Желания, Любви и Покаяния), способствуют излечению как физическому, так и духовному. И ещё один немаловажный факт для любителей всего загадочного и неизведанного: говорят, что раньше это место было форпостом инопланетян — это если мы вас еще не убедили.
Откройте Кипр для себя заново!
Сегодня у вас есть уникальная возможность посетить ту часть Кипра(Турецкую), которая была закрыта на протяжении многих лет. Вы посетите столицу острова Никосию (единственная в мире столица, разделенная на 2 части). Вы увидите замок Святого Иллариона(удивительное сооружение, высеченное прямо в скале на высоте около 1000 м над уровнем моря). Вам откробться кросоты г. Кирения, который по праву считался лучшим курортом Европы в середине прошлого века, там вы прогуляетесь по знаминитой Киренийской гавани, посетите замок Луизиньянов. В завершение вы направитесь в Киренийские горы к аббатству Балапаис- одному из ярких примеров готической архитектуры, где вы нсладитесь потрясающим видом.
Также Вы сможете посетить Фамагусту, узнаете трагическую историю этого, ранее богатейшего города-курорта. Там вы прогуляетесь по старинным кварталам, посетите собор Святого Николая, построенный в готическом стиле. После Вы увидите знаменитый мертвый город Вороши, где более 30 лет никто не живет. Далее Вы увидите древний-город государство Саламина и также вы увидите монастырь Апостола Варнавы основателя Кипрской церкви, где находиться музей византийских икон.
Внимание: при себе вы должны обязательно иметь заграничный паспорт для пересечения границы двух частей Кипра.
Шенген на 6 месяцев!
Европейцы начинают облегчать визовый режим: сразу две страны – Италия и Испания – с апреля начинают выдавать туристам полугодовые мультивизы.
Испанцы к россиянам оказались лояльнее, чем итальянцы. Они выдают мультивизу с возможностью пребывания в странах Шенгена до 90 дней. Итальянцы же срок пребывания ограничивают сроком тура. Правда, отправиться в путешествие можно в любое время в течение полугода.
«Мы за эту визу начали бороться еще 2-3 года назад. Объясняли испанской стороне, что такая практика есть, например, у французов», – прокомментировала решение испанского консульства Неля Огурцова, коммерческий директор «Время-тур». По ее словам, это, безусловно, положительно скажется на турпотоке, тем более, что Испания предлагает довольно экономичный отдых в Южной Европе и является одним из лучших сочетаний цены и качества. Правда, благодаря испанским визам может увеличиться и поток в другие страны Европы, входящие в Шенген. Кроме того, вырастет популярность коротких поездок. «Станет проще бизнесменам, которые раньше из-за визового вопроса не могли посетить Испанию в выходные, так как не знали, когда смогут выбраться отдохнуть. Теперь у них будет возможность решиться на поездку в последний момент», – добавила г-жа Огурцова. Правда, Михаил Лапшин, директор по продажам компании «Натали Турс», отметил, что говорить о результатах можно будет лишь через две-три недели.
Гватемала отменила визы для граждан России и Украины
Отныне туристы из России и Украины смогут посещать Гватемалу без виз. При этом поездка не может длиться более трех месяцев, а паспорт туриста должен быть действителен на весь срок пребывания в стране, сообщает Travel.ru.
Ранее для поездки в Гватемалу гражданам России была необходима виза, которая оформлялась в гватемальском консульстве в Москве. Гватемала является участником соглашения об общем визовом пространстве (OCAM) с Никарагуа, Гондурасом и Сальвадором. Власти Никарагуа отменили въездные визы для иностранных туристов в феврале этого года.